Прежде чем приступить к профилактике болей в спине, необходимо все-таки выяснить их причину, так как успех лечебных и профилактических мер во многом зависит от правильно и своевременно поставленного диагноза.
У меня часто устает и болит (тянет) спина, хотя серьезных проблем с ней вроде бы нет. Подскажите о возможных причинах таких болей и как с ними бороться.
Лариса Олеговна, г. Кременчуг».
На вопрос читательницы отвечает врач-терапевт Дмитрий Барабанов.
— Прежде чем приступить к профилактике болей в спине, необходимо все-таки выяснить их причину, так как успех лечебных и профилактических мер во многом зависит от правильно и своевременно поставленного диагноза.
ВЫЯСНЯЕМ ПРИЧИНУ. Часто повышенная утомляемость и тянущие боли в спине обусловлены таким распространенным заболеванием позвоночника, как остеохондроз. Но надо также исключить наличие у вас других, более опасных, патологий: врожденных дефектов позвоночника, болезни Бехтерева, опухолевых процессов, болезней внутренних органов (у женщин это чаще всего гинекологические заболевания, у мужчин – патология простаты, прямой кишки, камни в мочевом пузыре) и т.д.
СОБЛЮДАЕМ ПРАВИЛА. Если ваш врач, по результатам обследования, уже исключил все вышеупомянутое, то воспользуйтесь следующими советами:
ДЕЛАЕМ ЗАРЯДКУ. Кроме того, ежедневно делайте несложный гимнастический комплекс для спины. В него должны входить следующие упражнения (перед их выполнением обязательна разминка):
Подготовила Ирина Лебединец
Ранее мы рассказывали о том, кому грозит эпилепсия и как помочь больному при приступе.
Завтра, в пятницу, 20 сентября 2024 года, в Одессе и Одесской области ожидается небольшой дождь… Читать далее
Не любите палящее летнее солнце? Активно работаете летом и нет времени на отпуск? Тогда отдых… Читать далее
Шестнадцатилетний Назар Ковальчук из небольшого села Вербово Ананьевской громады с детства борется с тяжелым недугом,… Читать далее
На пленарном заседании сессии Одесского городского совета был утвержден новый проект содержания центрального парка имени… Читать далее
По прогнозам Мониторинговой миссии ООН по правам человека в Украине (ММПЧУ), этой зимой в Украине… Читать далее
В прошлом месяце депутаты Ренийского горсовета приняли очередные решения о выделении участков земли на берегу… Читать далее