На одесских пляжах купальный сезон в самом разгаре. Но во время отдыха не стоит забывать об элементарных правилах безопасности. В этом году уже было зафиксировано немало случаев, когда отдых превращался в трагедию. Максимально этого избежать помогут несколько простых советов.
Судорога
Наиболее часто в воде судорога схватывает икроножные мышцы. В результате, даже хорошо плавающий человек не может нормально плыть.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
- сделайте глубокий вдох; погрузитесь вертикально в воду с головой; выпрямите ноги;
- осуществив захват больших пальцев ног, сильно потяните их на себя;
- может помочь массаж пораженных мышц;
- если судорога поразила мышцы передней поверхности бедра, максималь согните ноги в коленях и подтяните их руками к задней поверхности бедра;
- судороги мыщц живота можно устранить, сжимая и разжимая кулаки, а также сгибая и разгибая руки в локтевом суставе;
- работа сведенной мышцей ускоряет исчезновение судорог.
Морские обитатели
На пляжах Одесской области совсем недавно отдыхающие сталкивались со скатами. А уж медузы — вообще частые обитатели побережья. Обитающие в Черном море медузы особой опасности не несут, но все же могут вызвать ожог.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
- если вы брали этого морского обитателя в руки, не стоит после этого трогать лицо;
- при незначительных ожогах можно просто промыть пораженные участки водой;
- если ожог большой, стоит обратиться в лечебное учреждение.
Солнечные и тепловые удары
При длительном нахождении под солнцем можно получить тепловой или солнечный удары и ожоги.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
- постарайтесь не отдыхать на пляже в период с 10.00 до 16.00;
- при тепловом и солнечном ударах перенесите пострадавшего в тень, при возможности, в помещение;
- уложите его на спину, расстегните одежду и снимите ремни;
- оботрите тело прохладной водой, на лоб и затылок положите холодные компрессы;
- пострадавший должен много пить жидкости;
- в тяжелых случаях необходимо вызвать бригаду «скорой помощи».
Солнечный ожог
Очень распространенная проблема для тех, кто любит загорать.
- после получения солнечных ожогов постарайтесь какое-то время не ходить на пляж;
- поврежденные участки кожи лучше обработать специальными спреями, которые продаются и в аптечной сети и в косметических магазинах.
Дети без присмотра
Совсем недавно в Одессе произошел случай: женщина на пляже потеряла трехлетнего малыша. Спасатели нашли его через 15 минут на другом пляже. Всего же в этом году на пляжах города спасатели нашли около 30 детей без присмотра.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
- не стоит отпускать детей одних в воду;
- если ребенок потерялся, сразу же сообщите об этом на спасательную станцию.
Лучше этого не делать!
-
Нырять опасно
Если вы любитель понырять, не пренебрегайте элементарными правилами безопасности: в одиночку этим заниматься не стоит. Дело в том, что при задержке дыхания во время ныряния уменьшается снабжение головного мозга кислородом. В результате ныряльщик может под водой потерять сознание, а о об этом его состоянии никто не будет знать.
-
Не ешьте все подряд
На всех пляжах города идет стихийная торговля пирожками, вареными креветками и прочими продуктами. К такой еде необходимо относиться с осторожностью, так как гарантировать качество пищи вам никто не сможет. В результате можно получить расстройство кишечника. В таких случаях лучше всего обратиться в медучреждение.
-
Смена температуры
Очень часто можно видеть, как разогретые солнцем отдыхающие с разбегу ныряют в воду. Этого делать категорически нельзя. Дело в том, что резкая смена температур может вызвать сердечный приступ и инфаркт.
-
Алкоголь
.jpg)
Нередко отдыхающие пренебрегают запретом на употребление на пляжах алкогольных напитков. Однако купание в состоянии алкогольного опьянения довольно таки часто становится причиной гибели на воде.
