Ключевые моменты:
- Kp-индекс поднимется до значения 3,67 (умеренные колебания).
- Наиболее заметные изменения магнитного поля ожидаются в утреннее и дневное время.
- Из-за перехода на зимнее время нагрузки на организм могут быть связаны не только с солнцем, но и со сменой биоритмов.
Прогноз геомагнитной активности на 25 октября
По данным Центра прогнозирования космической погоды (NOAA/SWPC), в воскресенье солнечная активность немного возрастет по сравнению с субботой. После спокойной ночи Kp-индекс начнет повышаться и в дневные часы достигнет отметки 3,67.
Напомним, что полноценная магнитная буря красного уровня начинается при показателе Kp 5 и выше, поэтому 25 октября магнитосфера удержится в желтой («зеленовато-желтой») зоне безопасности.
Однако из-за совпадения двух факторов — геомагнитного колебания и перевода стрелок часов — метеочувствительные люди могут ощущать легкое недомогание.
Выбор редакции: Клавдия Петровна или фильмы ужасов: какие события Одессы 23-29 октября выберете вы?
Как уберечь здоровье: советы метеочувствительным
Врачи рекомендуют соблюдать простые правила в дни перепадов космической погоды и смены режима сна:Соблюдайте режим сна:
- Воспользуйтесь «лишним» часом, чтобы полноценно отдохнуть и дать организму адаптироваться к новому времени.
- Пейте больше воды: Ограничьте употребление крепкого кофе, алкоголя и энергетиков, заменив их травяными чаями и чистой водой.
- Гуляйте на свежем воздухе: Легкая прогулка по побережью или в парке поможет нормализовать артериальное давление и снизить уровень стресса.
- Держите под рукой аптечку: Людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями стоит контролировать давление и иметь при себе привычные лекарства.
