Прогноз космічної погоди: чи «порадує» магнітною бурею понеділок 28 серпня?

А в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України прогнозують окремі збурені періоди.

За прогнозами, у вересні на людство чекають чотири потужні магнітні бурі. Перший шторм може покрити Землю вже 6 вересня.

Як впливають на нас магнітні бурі

Магнітні бурі можуть вплинути на самопочуття людей, і тому в «небезпечні» дні необхідно дотримуватися простих рекомендацій, щоб полегшити свій стан.

Зазвичай під час магнітних бур можуть виникати:

• підвищення артеріального тиску;
• нудота;
• головний біль;
• запаморочення;
• болі в м’язах та суглобах;
• загальна слабкість;
• безсоння;
• підвищена стомлюваність;
• дратівливість;
• погіршення настрою.

Що робити в дні магнітних бур

Щоб звести негативний вплив магнітних бур на нас до мінімуму, прислухайтеся до таких порад:

• стежте за прогнозами (наприклад, на сайті «Одеське життя»). У несприятливі дні бажано відкласти всі важливі справи;
• пийте більше води, а також трав’яного та зеленого чаю;
• зведіть до мінімуму вживання кави, алкоголю, відмовтеся від куріння;
• їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі;
• збільште фізичну активність і більше ходіть пішки;
• регулярно провітрюйте кімнату та більше проводьте час на свіжому повітрі;
• спите не менше 8 годин на добу.