Новини Одеси

Магнітні бурі: прогноз на 14 вересня

Як повідомили в Одеській обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, у четвер, 14 вересня, прогнозуються окремі періоди обурення.

У той же час, за даними meteoprog, 14 вересня очікується найпотужніший сплеск сонячної активності.

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами Сонце. Якщо обурені потоки сонячного вітру при значних швидкостях і щільності потоку взаємодіють із магнітосферою Землі, утворюються магнітні бурі. Вони тривають від кількох годин за кілька днів і бувають різними за рівнем інтенсивності.

Що відбувається з людиною під час магнітної бурі

Під час магнітних бур у людей можуть виникати такі негативні симптоми:

головний біль,
запаморочення,
нудота,
біль в серці,
слабкість та сонливість,
біль у спині та суглобах,
підвищений тиск,
Загострення хронічних захворювань.

Як уберегтися від магнітних бур

У дні передбачуваної бурі дотримуйтесь наступних правил:

відмовтеся від жирної, борошної, гострої їжі та фастфуду. Їжте більше сезонних овочів та фруктів, зелені, горіхів, риби;
пийте не менше 1,5 літра рідини на добу, у тому числі у вигляді чаю та компотів;
у небезпечні дні відмовтеся від кави, алкоголю та енергетиків, постарайтеся менше курити;
збільште фізичну активність, робіть зарядку;
проводіть більше часу на вулиці, більше ходіть пішки;
регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном;
займіться хобі або будь-якою приємною справою, поспілкуйтеся з тваринами;
уникайте стресів, не беріть участь у конфліктах;
лягайте спати в той самий час, спіть не менше 7 годин на добу. Для міцнішого сну спробуйте засипати в берушах;
якщо самопочуття сильно погіршилося, по можливості відпочиньте.