Магнітні бурі: чи заштормить у понеділок 5 червня

За інформацією Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, сьогодні очікуються окремі збуренi періоди – невеликі провісники майбутньої бурі.

Попередньо геомагнітний шторм можливий у вівторок, 6 червня. Також одноденні та слабкі по силі магнітні бурі прогнозують на 10 та 16 червня.

При цьому слід пам’ятати, що Сонце є непостійним і пік його активності може змінюватися.

Як впливають на людей магнітні бурі

Магнітні бурі – це наслідки пошкодження магнітного поля Землі, що викликають спалахи Сонце. Вплив їх на наше здоров’я дуже індивідуальний. Найбільш уразливими перед цими явищами є метеозалежні, літні, хронічно хворі люди, а також вагітні жінки.

Деякі можуть дуже страждати протягом коливань магнітного поля, а хтось почувається як і раніше. У людей з особливо підвищеною чутливістю може хворіти голова, розвинутися мігрень, «стрибати» тиск і погіршаться згортання крові.

Як захиститися від магнітних бур

Щоб звести до мінімуму негативні наслідки магнітних штормів, дотримуйтесь правил здорового способу життя:

• пийте більше води, зеленого та трав’яного чаю, а вживання кави, алкоголю та енергетиків обмежте;
• їжте більше сезонних продуктів і менше жирної, смаженої, борошняної та гострої їжі;
• відмовтеся від куріння сигарет та кальяну;
• регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном;
• збільште фізичну активність. Займіться зарядкою або щонайменше частіше ходите пішки;
• проводьте більше часу на свіжому повітрі;
• перед сном приймайте контрастний душ;
• старайтеся засипати і прокидатися в одне і водночас, у тому числі й у вихідні;
• старайтеся менше нервувати, не беріть участь у конфліктах.