Магнітні бурі 20 лютого: як вплинуть на самопочуття

Такі дані публікує Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.

За даними meteoprog, за останні 24 години відбулося 10 спалахів класу С. Повідомляється, що 19 лютого можуть статися на Сонці нові спалахи класу М. Їхня ймовірність становить 45%. Імовірність спалахів класу Х становить 10%. Повідомляється, що зараз на Сонці помічено 136 сонячних плям.

Магнітні бурі – це енергетичні викиди, які утворюються внаслідок різних вибухів і сплесків на Сонці та своєю чергою спричиняють підвищення геомагнітної активності на Землі.

Вибір редакції: Що б ви робили, якби стали мером Одеси? – опитування (відео)

Як магнітна буря впливає на людину

Під час магнітних бур змінюється електромагнітне середовище, що впливає на біологічні ритми і роботу нервової системи. Основні наслідки:

• головний біль і запаморочення
• стрибки артеріального тиску
• безсоння або підвищена втома
• зниження концентрації та дратівливість
• загострення серцево-судинних захворювань

Поради під час магнітних бур

Медики рекомендують у ці дні бути особливо уважними до свого здоров’я:

• Дотримуйтеся правильного режиму сну, уникайте перевтоми.
• Пийте більше води, обмежте споживання кави та алкоголю.
• Вживайте продукти, багаті калієм і магнієм (банани, горіхи, зелені овочі).
• Проводьте більше часу на свіжому повітрі, уникайте стресових ситуацій.