Прогноз магнитных бурь: 4 декабря может заштормить?

А вот в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, прогнозируют на сегодняшний день «повышенную геомагнитную активность» и «периоды штормовой космической погоды».

Напомним, в декабре нас ждет как минимум три магнитных бури средней и слабой интенсивности, которые, тем не менее, способны повлиять на наше самочувствие.

Обычно магнитные бури влияют на метеозависимых, пожилых людей и беременных женщин. В эти дни возможны головные боли, головокружение, тошнота, боли в спине и мышцах, повышенное артериальное давление, слабость, бессонница, также могут обостриться хронические заболевания.

Как пережить неблагоприятные дни:

• сделайте утреннюю тренировку – несколько простых упражнений улучшат кровообращение, избавят от стресса и погодной зависимости;
• выполняйте дыхательные упражнения, например, во время ходьбы;
• принимайте контрастный душ, меняя холодную и горячую воду каждые 10-15 секунд;
• также медики рекомендуют отказаться от алкоголя, острой и соленой пищи, большого количества кофе и сигарет;
• хорошее воздействие имеет умеренная спортивная нагрузка, отдых, употребление травяных чаев;
• людям с хроническими заболеваниями стоит больше отдыхать, высыпаться и всегда держать под рукой необходимые лекарства.