Прогноз космической погоды: ждать ли бурю 25 октября и каким будет ноябрь?

По информации Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, геомагнитная обстановка сегодня будет спокойная.

По предварительным прогнозам, в ноябре этого года возможны магнитные бури различной мощности. Одни из них могут вызвать обострение проблем со здоровьем, а другие – подавленное настроение и раздражительность.

Мощную магнитную бурю прогнозируют на 11-12 ноября.

Чтобы геомагнитный шторм не застал вас врасплох, необходимо уже сейчас позаботиться о своем физическом и психическом здоровье. Наиболее уязвимы к магнитным бурям меточувствительные люди, люди, которые имеют хронические заболевания, повышенное артериальное давление и проблемы с сердцем.

Медики советуют придерживаться следующих рекомендаций:

• ведите здоровый образ жизни: правильно питайтесь, занимайтесь спортом или хотя бы делайте утреннюю зарядку;
• полноценно отдыхайте и высыпайтесь (на сон желательно отводить не менее 7-8 часов в сутки);
• пейте больше обычной чистой воды, травяного чая;
• хотя бы на время откажитесь от кофе и алкоголя;
• по возможности избегайте стрессовых ситуаций;
• проверьте содержимое своей домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.