Прогноз космической погоды на 9 декабря: грядет магнитная буря?

По информации Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня геомагнитная обстановка будет неспокойная: возможны периоды штормовой космической погоды.

По прогнозу Центра предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований США, геомагнитное поле также будет возбужденным в период 12-13 декабря.

Кроме того, как ожидается, магнитные бури в декабре будут:

• 22 декабря (средней мощности);
• 25-28 декабря (достаточно сильная);
• 30-31 декабря (слабая).

Большинство людей в дни магнитных бурь жалуются на вялость, усталость, сонливость, трудности с концентрацией и головную боль. Особенно внимательными к своему здоровью в этот период следует быть людям с гипертонией и болезнями сердца и сосудов.

Кроме того, считается, что магнитные бури воздействуют и на психику человека. И чем дольше такое воздействие, тем более вымотанным и раздраженным становится человек.

В то же время стоит отметить, что чаще всего на магнитные бури реагируют пожилые люди и те, кто страдает от хронических заболеваний. А у людей, которые ранее не чувствовали на себе воздействие магнитных бурь, здоровье может ухудшиться незначительно или же такие дни пройдут незаметно.

Чтобы уберечь здоровье в дни магнитных бурь необходимо:

• заниматься умеренной физической активностью;
• поддерживать здоровый режим питания, ограничить употребление острой и жирной пищи, отказаться от алкоголя и энергетических напитков и при этом пить больше воды или травяного чая;
• стараться больше отдыхать и как следует высыпаться;
• избегать стрессов;
• всегда держать под рукой лекарства от головной боли и повышенного давления.