Удар из космоса или затишье: какой будет магнитная активность в пятницу

Ключевые моменты:

• Специалисты фиксируют последствия влияния корональных дыр на Солнце.
• Сохраняется вероятность всплеска до красного уровня.
• Метеочувствительные люди могут сталкиваться с головной болью, скачками давления, усталостью и раздражительностью.

Какой будет геомагнитная обстановка 13 ноября

В течение текущей недели космическая погода находилась под влиянием солнечного ветра от корональных дыр и недавних вспышек на Солнце.

По актуальным данным Центров прогнозирования космической погоды (в частности NOAA SWPC), пик возмущений пришелся на начало и середину недели, а к пятнице скорость солнечного ветра постепенно снижается до безопасных показателей Кр-индекса 1—2.

В то же время предварительные календари геомагнитной активности предупреждают, что 13 ноября сохраняется вероятность кратковременного усиления колебаний до Кр-индекса 5 (красный уровень, магнитная буря класса G1).

Подобные колебания могут ощутить не только люди с хроническими заболеваниями, но и те, кто обычно не реагирует на перемены погоды.

Важно помнить, что солнечная активность постоянно меняется, поэтому лучше отслеживать показатели солнечных вспышек и геомагнитных бурь и не переставать с особой тщательностью следить за собственным здоровьем.

Читайте также: Вместо утилизации — нуждающимся: одесским супермаркетам разрешат бесплатно отдавать продукты

Как облегчить влияние магнитной бури на организм

Даже умеренные геомагнитные возмущения способны вызывать сонливость, снижение концентрации и перепады артериального давления. Чтобы легче перенести пятницу, врачи рекомендуют придерживаться простых правил:

• Пейте больше чистой воды и травяных чаев (мята, ромашка, мелисса), но ограничьте крепкий кофе, энергетики и алкоголь.
• По возможности избегайте тяжелых физических тренировок, стрессовых ситуаций и переутомления во второй половине дня.
• Отдайте предпочтение легкой пище — овощам, рыбе, кашам, исключив слишком жирное, острое и соленое.
• Полноценный 7–8-часовой сон и спокойная прогулка на свежем воздухе помогут сосудам быстрее адаптироваться к перепадам.