Магнитные бури в октябре: космическая погода 20 числа

Как сообщают в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины 20 октября повышенная геомагнитная активность, возможны периоды штормовой космической погоды.

То есть можно говорить о небольшой магнитной буре.

В дни магнитных бурь могут наблюдаться следующие симптомы:

• головная боль;
• головокружение;
• тошнота;
• обострение хронических заболеваний;
• повышение или снижение артериального давления;
• сильная усталость;
• боль в спине;
• бессонница.
• Особенно внимательными к своему здоровью в этот период следует быть людям с гипертонией и
• болезнями сердца и сосудов.

А у людей, которые ранее не чувствовали на себе воздействие магнитных бурь, здоровье может ухудшиться незначительно или же такие дни пройдут незаметно.

Во время активных магнитных бурь нужно внимательно относиться к своему состоянию здоровья, защищать свой организм от солнечного воздействия и делать все, чтобы избежать обострения хронических болезней.

Также рекомендуется соблюдать режим сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время каждый вечер и отдыхать не менее 8 часов.

Не забывайте и о водном балансе организма. В период магнитных бурь следует потреблять большее количество жидкости и избегать продуктов, задерживающих жидкость в организме. Исключите из рациона все жареное, острое, жирное, соленое и копченое.