Для людей, не испытывающих серьезных проблем со здоровьем, этот «шторм» может пройти незамеченным, а вот те, кто зависим от погодных капризов, могут почувствовать легкое недомогание, и поэтому им желательно держать под рукой нужные лекарства от головной боли и повышенного давления.
И хотя единого мнения о влиянии магнитных бурь на человека среди научного сообщества до сих пор нет, именно в такие дни люди значительно чаще жалуются на:
- головные боли;
- сонливость и бессонницу;
- общее ухудшение самочувствия;
- упадок сил;
- нарушение концентрации;
- проблемы с психологическим состоянием (повышенная тревожность, подавленность, раздражительность).
- В дни магнитных бурь возрастает количество обращений к терапевтам и врачам-кардиологам.
Как защитить себя в опасные дни
- здорово и полноценно питайтесь, пейте достаточно воды,
- гуляйте на свежем воздухе,
- не переутомляйтесь физически и эмоционально,
- откажитесь от алкоголя, курения, энергетиков,
- ограничьте употребление кофе, крепкого чая,
- важные дела лучше перенесите на другие дни.