Магнитные бури: в пятницу 8 марта начнется шторм, как от него уберечься

Прогноз солнечной и геомагнитной активности опубликовал Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.

Наиболее распространенные симптомы в дни магнитных бурь

По мнению специалистов, степень выраженности и характер воздействия магнитных колебаний индивидуальны и могут быть связаны:

• с возрастом человека;
• его психическим состоянием;
• склонностью к сердечно-сосудистым заболеваниям;
• с наличием хронических заболеваний.

К наиболее распространенным симптомам, встречающимся у людей в дни повышенной солнечной активности, относят такие, как:

• головная боль;
• мигрень;
• головокружение;
• скачки давления;
• нарушение сердечного ритма;
• ломота в теле;
• боль в суставах;
• обострение хронических заболеваний;
• общая слабость;
• снижение работоспособности;
• нарушение концентрации;
• бессонница;
• сонливость;
• апатия;
• депрессивные настроения;
• повышение тревожности;
• агрессия;
• раздражительность.

Как свести негативное влияние магнитных бурь к минимуму

Минимизировать негативное влияние магнитных бурь на организм помогут простые правила:

• находитесь больше времени на свежем воздухе;
• ограничьте употребление тяжелой пищи и алкоголя;
• включите в свой рацион больше воды, овощей и фруктов;
• избегайте стресса, переутомления, повышенных нагрузок;
• позаботьтесь о наличии лекарств против хронических болезней.