Магнитные бури – это возмущение магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут оказывать негативное влияние на работу систем связи, а также человеческое здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.
Магнитные бури могут оказывать негативное влияние на здоровье людей. Предупреждения о магнитных бурях помогают контролировать факторы риска инфарктов и инсультов в дни, предшествующие этим типам солнечных явлений.
Большинство людей переносят магнитные бури без большого вреда для здоровья и без серьезных симптомов.
Как уберечься от магнитных бурь
Чтобы магнитные бури не навредили здоровью, придерживайтесь правил здорового образа жизни в опасные дни:
- Ешьте меньше острой, жирной, жареной еды, ограничьте употребление алкоголя, кофе и энергетиков. Вместо этого чаще ешьте зелень, овощи и фрукты, рыбу.
- Постарайтесь меньше нервничать, не участвуйте в конфликтах.
- Больше времени проводите на свежем воздухе и проветривайте комнату.
- Принимайте контрастный душ.
- Ложитесь спать в одно и то же время, а перед сном не смотрите в телевизор и телефон.