Магнитные бури: к чему готовиться 22 июля

Таков прогноз Центра предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований (NOAA) США.

А в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины прогнозируют на сегодняшний день отдельные возмущенные периоды.

Предварительно, в июле еще возможны геомагнитные возмущения – неспокойными могут оказаться 25-26 июля.

В период магнитных бурь чаще всего возникают следующие симптомы:

• ухудшение настроения и самочувствия;
• повышение или снижение артериального давления;
• нарушение сна или бессонница;
• раздражительность и тревожность;
• боль в суставах;
• головная боль и головокружение;
• обострение хронических заболеваний.

Магнитные бури: как защититься

В опасные дни следует придерживаться простых рекомендаций:

• уделять время физической активности;
• отдавать предпочтение здоровому питанию;
• отдыхать и высыпаться;
• пить больше чистой воды;
• воздержаться от алкоголя и жирной пищи.
• избегать стрессовых факторов;
• проверить содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.