Магнитная буря 9 марта: стоит ли готовиться к ухудшению самочувствия

Ключевые моменты:

• 9 марта ожидается магнитная буря умеренной силы.
• Возможно ухудшение самочувствия у метеочувствительных людей.
• Врачи советуют больше отдыхать, пить воду и избегать стрессов.

Согласно данным мониторинговых центров космической погоды, сегодня геомагнитная обстановка будет нестабильной. Ожидается магнитная буря умеренной силы с возможными кратковременными колебаниями магнитного поля Земли.

В такие периоды некоторые люди могут ощущать изменения в самочувствии. Чаще всего это касается метеозависимых, пожилых людей, а также тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Специалисты отмечают, что активность может усиливаться в течение дня, однако сильных геомагнитных штормов пока не прогнозируется.

Также напомним, что в 11-й больнице Одессы создали банк крови по новым правилам

Что такое магнитные бури и чем они опасны

Магнитная буря – это возмущение геомагнитного поля Земли, вызванное потоками солнечного ветра. Наша планета сталкивается с заряженными частицами, что приводит к «дрожанию» её защитного магнитного слоя.

Для большинства людей такие явления проходят незаметно, однако у некоторых могут появляться:

• головная боль;
• усталость и сонливость;
• перепады давления;
• раздражительность и ухудшение сна.

Как защититься во время магнитной бури

Чтобы минимизировать влияние «космической непогоды», медики советуют придерживаться простых правил:

• исключите соленое, жареное и острое – такая пища задерживает воду в организме, что лишний раз нагружает сосуды;
• пейте больше чистой воды и травяных чаев. От алкоголя и крепкого кофе лучше временно отказаться;
• постарайтесь выспаться (не менее 7-8 часов) и избегайте стрессовых ситуаций;
• избегайте чрезмерных физических нагрузок и стрессов;
• чаще бывайте на свежем воздухе;
• если вы страдаете гипертонией или сердечно-сосудистыми заболеваниями, держите необходимые лекарства под рукой.

Читайте также: Бесплатное лечение глаз в Одессе: как попасть в Институт Филатова по программе медицинских гарантий.