Будут ли магнитные бури 14 января

По данным Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня геомагнитная обстановка будет спокойная – существенных магнитных бурь не ожидается.

По прогнозам, в январе 2023 года магнитные бури будут средней и слабой мощности. Геомагнитная активность не будет значительной, а значит не должна вызвать ухудшение самочувствия. Однако на каждого человека магнитные бури влияют по-разному. У кого-то могут вызвать лишь подавленное настроение или мигрень, а у кого-то – обострение хронических болезней.

Но наиболее подвержены влиянию магнитных бурь такие категории людей:

• больные сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• люди пожилого возраста, а также дети;
• наличие тяжелых форм хронических заболеваний – серьезный повод для беспокойства;
• пациенты, недавно перенесшие оперативное вмешательство;
• люди со слабой иммунной системой.

Чтобы свести последствия магнитной бури к минимуму, необходимо:

• правильно питаться. Замените жирные, жареные и копченые блюда салатами из свежих овощей и фруктами. Включите в свой рацион орехи, рыбу, морепродукты, каши из цельного зерна или зерна грубого помола;
• пить больше воды, свести к минимуму употребление соли. Откажитесь от сладких газированных напитков, а вместо сахара добавляйте в чай мед;
• избегать переутомления;
• соблюдать режим сна. Спите около 8 часов в сутки.
• чаще гулять на свежем воздухе и проветривать помещение.