Кардиологи предупреждают: сегодня ожидается мощная магнитная буря

В субботу, 25 января, ожидается сильная магнитная буря с К-индексом 5 (красный уровень), способная влиять на самочувствие метеозависимых людей, сообщает Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США.

В это время у многих людей могут возникнуть головные боли, слабость, перепады давления и настроения. Ожидается, что уже 27 января солнечная активность пойдет на спад.

Читайте также: Одесский залив в беде: российский мазут добрался до украинского берега

Как помочь организму во время магнитных бурь

Медики советуют метеочувствительным людям соблюдать режим дня и питания:

• полноценно высыпаться, есть здоровую и полезную пищу,
• исключить острое, соленое, жирное, алкоголь, снизить количество кофе,
• пить травяные чаи и много воды,
• гулять на свежем воздухе,
• небольшие физические нагрузки помогут улучшить состояние и придадут бодрости,
• избегать конфликтов, стрессовых ситуаций,
• людям с хроническими заболеваниями рекомендуется больше отдыхать, держать под руками необходимые лекарства.