Рыбное филе – это нежный продукт, который требует аккуратности в приготовлении. А чтобы рыбное блюдо всегда получалось, делимся несложными вкусными рецептами.
ИНГРЕДИЕНТЫ: филе любой белой морской рыбы – 500 г, яйца – 2 шт., сухари панировочные – 1 стак., мука пшеничная – 0,5 стак., сушеный тимьян – 1 ч. ложка, соль и перец – по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ. Филе рыбы очистить от косточек и порезать порционными кусочками. Приправить солью и перцем, сушеным тимьяном. В глубокой тарелке взбить яйцо с одной столовой ложкой воды. В одну пиалу насыпать муку, в другую – панировочные сухари. Кусочки рыбы обвалять в муке, затем окунуть во взбитое яйцо и запанировать в сухарях. Филе выложить на смазанный маслом противень. Запекать в духовке 10-12 минут. Затем перевернуть на другую сторону и готовить еще 4-5 минут. Подавать рыбу с соусом тартар.
ИНГРЕДИЕНТЫ: хек – 1 кг, лук репчатый – 1 шт., помидоры – 1 шт., молоко – 200 мл, чеснок – 1 зубчик, паприка – 0,5 ч. ложки, куркума – 1,5 ч. ложки, лимон – 1 шт., соль и молотая паприка – по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ. Филе порезать небольшими кусочками, посыпать солью, куркумой и полить лимонным соком, перемешать и мариновать 25-30 минут. Помидоры, лук и чеснок мелко порезать. В сковороде нагреть растительное масло. Обжарить до светлого золотистого цвета лук и чеснок. Добавить нарезанные кубиками помидоры. Приправить молотой паприкой. Томить на огне 2-3 минуты, помешивая. В сковороду влить молоко. Готовить соус 10 минут, затем добавить филе хека. Тушить до готовности рыбы.
Ранее мы рассказывали о том, как заготовить вкусные заправки на зиму.
В Одессе решили усилить ответственность водителей, из-за которых останавливаются трамваи и троллейбусы. Теперь одной оплатой… Read More
В Одессе разгорелся очередной скандал – на этот раз поводом послужили новые муралы в Городском… Read More
Регулярный чемпионат набирает обороты, и болельщики со всего мира прикованы к экранам, наблюдая за первыми… Read More
В Одессе планируют создать ожоговый центр и центр трансплантации органов. Об этих намерениях рассказала заместитель… Read More
На сессии Одесского городского совета 28 октября депутаты не смогли принять решение о введении моратория… Read More
В Одессе поддержали решение о переименовании переулка Молокова в Киевском районе города. Теперь топоним носит… Read More
