О бактериях, содержащихся на наших руках, и средствах правильного мытья, рассказала семейный врач и инфекционист Анастасия Неклюдова.
Сколько бактерий содержится на наших руках
Обычно на каждой руке содержится от 10 тысяч до 10 миллионов бактерий более чем 150 видов. Преимущественно они живут на коже в течение трех часов. Самые опасные из них — возбудители кишечных и респираторных инфекций (COVID-19, грипп), а также суперустойчивые к антибиотикам кишечная, синегнойная палочка и золотистый стафилококк.
Чем лучше мыть руки
Для эффективного очищения кожи рук можно использовать обычное мыло и воду. Микробы легче распространяются с мокрой кожи, поэтому важно насухо вытирать руки после мытья — бумажным полотенцем в общественных местах и тканевым дома (только не забывайте менять его хотя бы два раза в неделю).
Не имеет значения, какое мыло — важны техника и продолжительность мытья рук. Управление продовольствия и медикаментов США (FDA) вообще не рекомендует антибактериальное мыло, ведь оно способствует развитию антибиотикорезистентности — устойчивости бактерий к одному или нескольким антибактериальным препаратам.
Антисептик — это дополнительный этап после мытья рук, а не его замена. При правильном использовании антисептики являются эффективными, особенно в профилактике передачи возбудителей различных инфекций. Однако содержание спирта в них должно быть не менее 60%.
Комментарий врача-инфекциониста Анастасии Неклюдовой
Врач-инфекционист Анастасия Неклюдова
— Если человек сосредоточен на частом мытье рук или наведении порядка, что сопровождается навязчивыми мыслями, побуждающими к повторению таких действий, это может быть признаком обсессивно-компульсивного расстройства. В таком случае рекомендую обратиться к психиатру.
Как часто мыть руки?
- перед каждым приемом пищи;
- до и после приготовления пищи;
- после туалета и смены подгузников;
- после уборки за животными или игр с ними;
- после выноса мусора;
- после любой грязной работы;
- после контакта с любым больным.
