Чи чекати магнітний шторм 16 липня – прогноз

За інформацією фахівців Одеської обсерваторії Радіоастрономічного інституту НАН України, сьогодні можлива підвищена геомагнітна активність та періоди штормової космічної погоди.

У той же час сайт Meteoprog, що спирається на дані Національного управління океанографічних та атмосферних досліджень США, стверджує, що суттєвих магнітних бур у неділю, 16 липня, не очікується: протягом останніх 24 годин сонячна активність була на помірному рівні.

В той же час повідомлялося, що найближча сильна магнітна буря триватиме чотири дні поспіль – з 16 по 19 липня. Сонячна активність 16 та 17 липня буде високою (оцінюється у 5 балів), а 18 та 19 числа – середньою (4 бали).

Як впливають на нас магнітні бурі

Вплив магнітних бур на здоров’я людей не до кінця вивчений вченими. Дані про їхній вплив на організм суперечливі. Деякі дослідження показують погіршення самопочуття під час бур тільки у пілотів на великій висоті. Інші виявляють симптоми нездужання у звичайних людей.

Найчастіше на погане самопочуття у дні бурі скаржаться метеозалежні, літні та хронічно хворі люди, а також вагітні жінки. У більшості спостерігаються головний біль, біль у м’язах та суглобах, підвищений або знижений тиск, загальна слабкість та занепад сил. У власників хронічних хвороб у такі дні можуть загострюватись симптоми захворювань.

Як уберегтися від магнітних бур

Щоб навіть найсильніші бурі пройшли для вас непомітно, лікарі рекомендують дотримуватись правил здорового способу життя:

• їжте більше сезонних овочів та фруктів, і менше фаст-фуду, смаженої та гострої їжі, жирних продуктів. Менше соліть страви;
• пийте більше води, у тому числі у вигляді чаю, несолодкого компоту, соку. А ось від алкоголю та енергетиків слід відмовитися;
• старайтеся більше рухатися – зробіть зарядку, прогуляйтеся, влаштуйте пробіжку в повільному темпі;
• по можливості менше нервуйте, уникайте конфліктних ситуацій та джерел стресу;
• регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном;
• лягайте спати в один і той же час. Спіть не менше 7 годин на добу;
• якщо здоров’я сильно погіршилося, зверніться до сімейного лікаря.