Перевірте свої ліки: година пік магнітної бурі 15 квітня

Причиною посиленої геомагнітної активності стала сонячна активна зона AR3664, яка сформувалася на початку квітня і демонструє стійку динаміку спалахів, включно зі спалахами класу M.

Згідно з розрахунками, найбільша інтенсивність геомагнітних збурень очікується в нічні та ранкові години – орієнтовно з другої до десятої години за київським часом.
Це може спричинити відчутні коливання магнітного поля Землі, здатні вплинути на стан здоров’я метеочутливих людей.
Особливо страждають люди з хронічними захворюваннями серця та судин, а також ті, хто страждає від метеозалежності.

Вибір редакції: Пляжі Одеси: чи готовий до літнього сезону інклюзивний пляж на Дельфіні? (відео)

Як полегшити самопочуття під час підвищеної сонячної активності

У такі дні фахівці рекомендують дотримуватися простих правил, які допоможуть мінімізувати негативні наслідки магнітних бур. Насамперед важливо стежити за режимом сну та відпочинку, уникаючи надмірних навантажень і стресових ситуацій.

Лікарі радять:

• пити більше чистої води,
• відмовитися від надмірного вживання кофеїну та алкоголю,
• включати в раціон більше свіжих овочів, фруктів і продуктів, багатих на магній і калій,
• гуляти на свіжому повітрі та уникати перевтоми