Перевірте свій тиск: небезпечні години магнітної бурі 14 квітня

Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.

Магнітна буря – це відповідь магнітного поля Землі на потужні викиди енергії від Сонця. Вони можуть не тільки виводити з ладу техніку, а й спричинити нездужання у людей. Магнітні бурі класифікуються за шкалою G – від G1 (легкі) до G5 (екстремальні).

Вибір редакції: Кінотеатри Одеси: коли з’явилися панорамне кіно і перший мультиплекс (відео)

Наслідки для самопочуття

Геомагнітні коливання можуть бути особливо відчутні для метеозалежних людей. Часті симптоми:

• головний біль, запаморочення;
• дратівливість, різкі перепади настрою;
• загострення хронічних захворювань;
• нудота, сонливість вдень і безсоння вночі.

Поради під час магнітних бур

Медики рекомендують у ці дні бути особливо уважними до свого здоров’я:

• Дотримуйтеся правильного режиму сну, уникайте перевтоми.
• Пийте більше води, обмежте споживання кави та алкоголю.
• Вживайте продукти, багаті калієм і магнієм (банани, горіхи, зелені овочі).
• Проводьте більше часу на свіжому повітрі, уникайте стресових ситуацій.