Магнітні бурі: у понеділок знову штормитиме

У понеділок, 21 квітня, очікується сонячна активність із К-індексом 6 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди при Національному управлінні океанічних і атмосферних досліджень США.

За даними meteoprog, за останні 24 години відбулося 5 спалахів класу С. Повідомляється, що 19 квітня можуть статися на Сонці нові спалахи класу М. Їхня ймовірність становить 55%. Імовірність спалахів класу Х становить 10%. Повідомляється, що зараз на Сонці помічено 41 сонячну пляму.

Під час геомагнітних бур людина може відчувати головний біль і мігрень, прискорене серцебиття, безсоння, загальне нездужання і підвищення або зниження тиску.

Що таке магнітна буря

Магнітна буря – це науково зафіксоване явище. Причина – сонячні викиди (корональні маси), які досягають Землі. Вони взаємодіють із магнітосферою планети і викликають електромагнітні коливання.

Ці викиди не завжди потрапляють по Землі, але у 2025 році Сонце перебуває в піковій фазі активності. Такі фази трапляються кожні 11 років, і зараз ми якраз у середині одного з таких циклів.

Вибір редакції: «Хочу, щоб нас ніколи не бомбили» Про що мріють діти Одещини під час війни?

Магнітні бурі можуть спричиняти головний біль, слабкість, перепади тиску та емоційну нестабільність, особливо у метеозалежних людей. Щоб мінімізувати їхній вплив, важливо знати, як полегшити стан під час магнітних бур, що не можна робити і які запобіжні заходи допоможуть пережити сильну магнітну бурю.

Як зменшити вплив магнітних бур

Перш за все, подбайте про правильний сон. Лікарі радять лягати спати за годину до опівночі та вставати без будильника.

Не забувайте також про рух: ходіть пішки, плавайте, займайтеся гімнастикою. При цьому не потрібно занадто виснажувати себе в спортзалах різними силовими навантаженнями.

Якщо у вас болить голова, краще відмовтеся від кави та чаю, які містять кофеїн і створюють для організму додатковий стрес. Замість цього віддайте перевагу трав’яним чаям.