Магнітні бурі: що обіцяють космічні синоптики на вихідні

Однак уже в неділю, 26 травня, активність підніметься до К-індексу 4 (жовтий рівень) – відчутної магнітної бурі.

Такий прогноз сонячної та геомагнітної активності опублікував Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.

Магнітні бурі можуть чинити негативний вплив на здоров’я людей. Попередження про магнітні бурі допомагають контролювати фактори ризику інфарктів та інсультів у дні, що передують цим типам сонячних явищ.

Що таке магнітна буря

На Сонці регулярно відбуваються різноманітні вибухи і спалахи, які призводять до викиду великої кількості сонячної енергії. Вона складається із заряджених частинок (протонів і електронів), що мають властивість дуже швидко поширюватися, зокрема й у бік Землі.

Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку вчені називають магнітними або сонячними бурями.

Нагадаємо, раніше через потужні спалахи на Сонці жителі низки областей України, а зокрема й Одеської могли спостерігати таке нетипове для наших широт явище, як північне сяйво.

Як впливає магнітна буря на людину

Учені всього світу провели чимало досліджень на тему взаємозв’язку між магнітними бурями і життєдіяльністю людини. Деякі з них підтверджують вплив магнітних бур на самопочуття та настрій людини. У такі дні люди частіше скаржаться на погіршення здоров’я, головні болі та звертаються до лікарів, зокрема, до кардіологів.

Найчастіші скарги:

• Головні болі
• Мігрень
• Слабкість
• Втома
• Сонливість вдень і безсоння вночі
• Туман у голові
• Порушення концентрації
• Запаморочення
• Швидка стомлюваність
• Погіршення настрою, дратівливість, агресія
• Проблеми із серцево-судинною системою, стрибки тиску
• Загострення хронічних захворювань

Як полегшити стан під час магнітної бурі

Лікарі зазвичай дають загальні рекомендації та радять дотримуватися нормального графіку дня, зменшити навантаження, більше відпочивати, дихати свіжим повітрям.

А саме:

• Повноцінно та регулярно харчуйтеся
• Спіть не менше 7-9 годин на добу
• Пийте достатньо води
• Не зловживайте кавою, енергетиками, алкоголем, сигаретами, гострою та шкідливою їжею.
• Дихайте свіжим повітрям – у парку, дворі, за містом
• Провітрюйте приміщення
• Знижуйте фізичне навантаження
• Не нервуйте без потреби і знижуйте психоемоційне навантаження
• За необхідності – звертайтеся по допомогу до медиків.