Новини

Магнітні бурі 14 червня повертаються: як запобігти наслідкам

У п'ятницю, 14 червня, Землю знову накриває потужна магнітна буря. Геомагнітна активність відповідатиме К-індексу 6 балів.

Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США.

Що таке магнітна буря

Спалахи і вибухи, які відбуваються регулярно на Сонці, призводять до викиду в простір великої кількості сонячної енергії. Ця енергія складається із заряджених частинок (протонів і електронів), здатних швидко переміщатися в просторі, зокрема й у бік Землі.

Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, відбувається геомагнітна активність, яку вчені називають сонячними або магнітними бурями.

Усі магнітні бурі мають класифікацію. До К-індексу 5 – слабкі та помірні бурі, майже непомітні для жителів Землі. Від К-індексу 5 – це бурі червоного рівня, що впливають на самопочуття людей.

І що вищий К-індекс – то більший вплив бурі на життєдіяльність людини. При бурях К-індексу від 7 до 9 – можливий збій у роботі техніки, супутників, радіочастот, GPRS, вишок зв’язку. А ще при таких бурях можливі північні сяйва.

Сильні магнітні бурі здатні впливати на самопочуття людей. У метеозалежних виникає головний біль, мігрень, слабкість, втома, проблеми зі сном, запаморочення, проблеми із серцево-судинною системою. Спостерігаються перепади настрою, підвищена дратівливість, загострення хронічних захворювань.

Як допомогти собі під час магнітних бур

Щоб запобігти можливим негативним наслідкам для здоров’я під час магнітних бур, фахівці рекомендують:

  • не допускайте зневоднення. Це може порушити електролітний баланс в організмі, що може негативно позначитися на серці й судинах, і без того вразливих у період магнітних бур;
  • виключіть інтенсивне фізичне навантаження, оскільки магнітні бурі можуть призводити до виснаження енергетичних ресурсів людини і спричиняти підвищену стомлюваність;
  • не приймайте непотрібних медикаментів, особливо без попередньої консультації з лікарем. Це може знизити ризик негативних взаємодій і побічних ефектів;
  • не рекомендується переїдати або недоїдати. Харчування має бути багатим на вітаміни та мінерали, особливо на вітамін С і магній, які можуть допомогти впоратися з негативними ефектами погодних коливань;
  • обмежте вживання кофеїну та алкоголю, а також куріння тютюну. У період магнітної бурі це може подвійно негативно позначитися на серцево-судинній системі та загальному самопочутті;
  • уникайте нестачі сну. Повноцінний сон щонайменше 7 годин на добу необхідний для відновлення сил і енергії організму. За геомагнітної активності нестача сну може призвести до виснаження, слабкості та головного болю.

 

Share
Редакция

Редакция «Одесской жизни». Пишем о том, что происходит в городе, замечаем важные детали и знакомим вас с интересными людьми.

Recent Posts

  • Новини

В Україну йде похолодання: яка погода чекає Одесу 17 березня

У вівторок, 17 березня, в Одесі та області очікується спокійна весняна погода. Опадів синоптики не… Read More

16-03-2026 в 20:29
  • Новини

Частина Одеси на день залишиться без світла: причини та час

У вівторок, 17 березня, в Одесі та передмісті планується тимчасове відключення електроенергії. Це пов'язано із… Read More

16-03-2026 в 19:31
  • Новини

Тріумф на «Оскарі-2026»: переможець Шон Пенн пропустив церемонію заради України

Фільм "Одна битва за іншою" став головним переможцем премії "Оскар-2026", отримавши відразу шість нагород. Проте… Read More

16-03-2026 в 18:29
  • Статті

Палаци, млини і підземелля без охорони: чому унікальна архітектура Любашівщини досі не має статусу пам’яток

У Любашівській громаді на Одещині збереглися десятки історичних споруд — від палаців дворянських родин до… Read More

16-03-2026 в 17:44
  • Новини

Смертельний маневр: в Одесі сміттєвоз збив пішохода

Вранці 16 березня в Одесі сталася трагедія — у дворі на вулиці Варненській сміттєвоз під… Read More

16-03-2026 в 17:23
  • Новини

Настала справжня весна: в Одеському зоопарку прокинулася ведмедиця Поляна

В Одеському зоопарку сталася справжня весняна подія — ведмедиця Поляна вперше цього року вийшла у… Read More

16-03-2026 в 16:21