Болить голова? Перевірте прогноз магнітних бур на сьогодні, 8 грудня

«Очікується, що у неділю геомагнітне поле буде від тихого до нестабільного рівня. Сонячна активність буде низькою із ймовірністю спалахів класу M», – цитує фахівців сайт meteoprog.

Раніше цього дня прогнозували слабку магнітну бурю. Але, як відомо, Сонце непостійне і пік його активності може змінюватись.

За попередніми прогнозами, грудень буде відносно спокійним місяцем: очікується кілька помірних магнітних бур та одна сильна (орієнтовно її пік припаде на 12 грудня)

Читайте також: Погода у Одесі: чи буде дощ у неділю 8 грудня

Нагадаємо, магнітні бурі розрізняють за потужністю – на слабкі, помірні та потужні. Стандартна класифікація – за К-індексом. До К-індексу 4 – це слабкі та помірні бурі, які більшість людей на планеті не відчувають.

Усі бурі вище К-індексу 5 – це бурі «червоного» рівня. Чим вище показник – тим сильніша магнітна буря.

Як впливають на нас магнітні бурі

У період сильних магнітних бур у зоні ризику виявляються люди з метеозалежністю та хронічними захворюваннями. Вони можуть відчувати такі симптоми:

• підвищення тиску;
• безсоння;
• головний біль;
• втома;
• дратівливість;
• зниження концентрації.

Ви також можете дізнатися: Здорове серце та судини: 6 простих способів знизити тиск без ліків

Щоб зменшити вплив магнітних бур на самопочуття:

• пийте достатньо води: зневоднення може посилювати головний біль та втому;
• включіть до раціону продукти, що містять вітаміни та мінерали (овочі, фрукти, яловича печінка, яйця, бобові);
• дотримуйтесь правильного режиму сну – організм повинен отримувати достатньо відпочинку;
• у дні магнітних бур зменшите фізичну активність – надмірні навантаження можуть загострити стрес;
• по можливості уникайте стресових факторів.