22 вересня очікується сплеск геомагнітної активності: кому варто бути обережнішим

Ключові моменти:

• 22 вересня Землю накриє магнітна буря «червоного рівня» з показником 5 за К-індексом.

Згідно з даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, несприятлива геомагнітна ситуація збережеться з вечора неділі і буде найбільш вираженою в ніч на понеділок. Вже до півночі рівень бурі складе 4 бали, а до 6:00 ранку показник зросте до 5 балів, що зробить ранкові години найважчими для метеозалежних. Вдень активність поступово знизиться і до вечора стабілізується на рівні 3 балів.

Лікарі попереджають, що в цей період можливі головні болі, безсоння, дратівливість, стрибки тиску і втома. Медики радять:

• відмовитися від надмірного вживання кофеїну,
• їсти легку їжу: овочі, каші, горіхи, продукти з магнієм і калієм;
• уникати перевантажень, більше відпочивати,
• гуляти на свіжому повітрі.

У групі ризику знаходяться люди похилого віку, гіпертоніки, пацієнти з серцевою недостатністю і захворюваннями нервової системи. При погіршенні самопочуття рекомендується звернутися до фахівця.

Вибір редакції: У салоні краси, тату-студії і навіть лікарні: несподівані способи заразитися гепатитом