Багато хто не любить мандарини з кісточками і намагається купувати ці фрукти без таких. У той же час, мабуть, кожному доводилося їх їсти. Але чи варто це робити?
Експерти впевнені: кісточки мандаринів у невеликій кількості навіть корисні, адже вони містять вітаміни B17 і С, а також магній, кальцій та ефірні олії.
Як відомо, калій та натрій сприяють нормалізації артеріального тиску. Також вони містять вітаміни групи C і В, глікозиди, які нормалізують роботу серця та запобігають розвитку ішемії, інфаркту, інсульту та атеросклерозу.
Крім того, у кісточках мандаринів містяться поліфеноли, які можуть уповільнювати та зупиняти симптоми раку.
Мандарини з кісточками показані тим, хто страждає від депресії, апатії та просто поганого настрою – вони сприятливо впливають на нервову систему.
До того ж, такі мандарини є джерелом антиоксидантів. А ті, у свою чергу, знешкоджують і поглинають вільні радикали, які утворюються як побічні продукти метаболізму.
Читайте також: Цитрусові фрукти: скільки їх можна з’їдати за день
Але в той же час слід пам’ятати, що мандаринові кісточки можуть принести користь організму в одному випадку: якщо їсти їх у міру. Щоб отримати користь для організму, достатньо з’їдати лише кілька штук на день. А ось зловживання мандариновими кісточками може призвести до отруєння через органічну кислоту, що міститься в них.
Не слід вживати мандаринові кісточки людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту – гастритом, гастродуоденітом, виразковою хворобою – через те, що щільна структура кісточки подразнює слизову оболонку, вони можуть спровокувати загострення таких захворювань.
До речі, а ви знали, що у центрі Одеси з’явився цілий мандариновий квартал?
Вранці четверга, 7 травня 2026 року, Одесу знову атакують ударні дрони російських терористів. Жителі центру… Read More
Родина Максименків із села Пужайкове Піщанської громади, що на Подільщині Одеської області, вже третю весну… Read More
Одеса зустріла свого Героя: до міста після чотирьох років розлуки з родиною та жахів ворожого… Read More
Багато хто прагне оновити свій зовнішній вигляд, змінивши колір очей за допомогою контактних лінз. Read More
У місті Березівка Одеської області відпочинок школярів на воді завершився трагедією. 15-річний підліток пішов купатися… Read More
Сьогодні, у четвер, 7 травня 2026 року, в Одесі фахівці КП «Міські дороги» та підрядні… Read More