В останній тиждень травня відзначається Всесвітній день щитовидної залози. Серед ендокринних розладів захворювання щитовидної залози посідають друге місце за частотою після діабету. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, проблеми зі щитовидкою виникають у кожної третьої людини. Про профілактику захворювань щитовидної залози нагадує Одеський міський центр здоров'я.
Щитовидна залоза забезпечує синтез йодових гормонів, які впливають на роботу багатьох органів і систем. При цьому більшість захворювань щитовидної залози виліковуються. До того ж, захворювання щитовидної залози, спричинені дефіцитом йоду, зокрема ендемічний зоб, цілком можна запобігти.
При ендемічному зобі щитовидна залоза збільшується найчастіше без порушення її функції. Розвиток захворювання пояснюється дефіцитом йоду.
Щоденна потреба організму в йоді така:
Читайте також: До Одеської області привезли препарат для лікування щитовидної залози
Включити в раціон продукти, що містять йод . Основним джерелом йоду є морепродукти: риба, креветки, краби, молюски, морські водорості.
Серед овочів це морква, картопля, помідори та буряк, серед фруктів та ягід – яблука, абрикоси, сливи, виноград, вишні. Багаті йодом також молоко та молочні продукти.
Крім того, більшу частину йоду у щоденному раціоні можна покрити за допомогою йодованої солі. Слід пам’ятати, що щоденне споживання чистої солі має перевищувати 10 р.
Для синтезу гормонів щитовидної залози також необхідно вживати продукти з високим вмістом селену – незамінного мікроелемента, що виконує важливі функції в організмі. Багаті на селен морська риба, крупа, хліб, гречка, рис.
Стаття на тему: Для щитовидки, зрения и при гастрите: от чего лечит морковь
Відмовитися від куріння . Тютюновий дим містить ціаніди, які вбираються в кров і порушують поглинання щитовидною залозою йоду та синтез гормонів.
У цьому випадку слід проконсультуватися із сімейним лікарем. Він проведе початкову експертизу щитовидної залози та в разі потреби напише направлення на ультразвукове дослідження, лабораторні експертизи, консультацію з ендокринологом та визначить подальшу тактику лікування.
Фото ТСН та medtavria.com
У селищі Бородіно ще до війни за підтримки держави був побудований соціальний Центр для постраждалих… Читати далі
На узбережжя Одещини викинуло чергову морську міну, яку було оперативно знищено українськими військовими. Про це… Читати далі
14 лютого 2023 року військовий Віталій Верес отримав важке поранення під час оборони Бахмута, коли… Читати далі
Вересень. Налилася червоним кольором калина, яка є одним із символів України. Колектив обласного центру національних… Читати далі
16 вересня 2024 року мешканці Одеси та регіону відчули підземні поштовхи. У будинках гойдалися люстри,… Читати далі
Другого вересня, у день народження митця, якому мало виповнитися 70 років, в медіацентрі Любашівської публічної… Читати далі