Угомонится ли магнитная буря 19 апреля?

«19 апреля – повышенная геомагнитная активность, возможны периоды штормовой космической погоды», – говорится в сообщении.

Ранее сообщалось, что этот геомагнитный шторм будет бушевать три дня – до 20 апреля. Он может сказаться на самочувствии каждого человека, но особенно внимательными должны быть метеочувствительные люди и люди со слабым здоровьем.

Как влияют на нас магнитные бури

Колебания геомагнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце – то, что мы и называем магнитными бурями – могут почувствовать все люди, особенно если буря достаточно мощная (а нынешняя как раз является таковой).

Чаще всего наблюдаются следующие симптомы:

• нарушение сна;
• усталость и слабость;
• раздражительность и подавленное настроение;
• головная боль и головокружение;
• повышенное или пониженное артериальное давление;
• боль в спине и суставах;
• апатия или тревога;
• обострение хронических болезней.

Как уберечься от магнитной бури

• В первую очередь медики рекомендуют соблюдать режим сна, стараться ложиться и просыпаться в одно и то же время. В принципе, этот совет универсален и должен прочно войти в жизнь любого человека, который следит за своим здоровьем.
• Также важно обратить внимание на свой рацион: отказаться от чрезмерно жирных и соленых блюд. А вот включить в меню пару бананов не помешает: они богаты калием и активными веществами – защитниками от стресса. Вообще полезно употреблять больше сезонных фруктов и овощей.
• Пить больше воды или травяного чая. А употребление кофе и алкоголя желательно ограничить.
• Следует также избегать стрессов и нервных нагрузок и больше гулять на свежем воздухе.