Прогноз на 4 июня: будут ли магнитные бури во вторник

В то же время Центр прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США прогнозирует 4 июня повышение геомагнитной активности до К-индекса 5 (красный уровень), что соответствует сильной магнитной бури.

Что такое магнитная буря

Различные взрывы и вспышки на Солнце, которые происходят регулярно, приводят к выбросу в пространство большого количества солнечной энергии. Она состоит из заряженных частиц (протонов и электронов), способных очень быстро распространяться в пространстве, в том числе и в сторону Земли. Когда эти частицы достигают магнитосферы Земли, происходит активность, называемая магнитной или солнечной бурей.

Магнитные бури имеют свою классификацию, где К-индекс 1 — это самая слабая активность, незаметная для человека, а К-индекс-9 — мощная магнитная буря красного уровня, способная вызвать не только ухудшение самочувствия у людей, но и северные сияния и сбой в работе техники.

При бурях красного уровня (от К-индекса 5 до К-индекса 9) могут возникать проблемы с работой источников связи – вышек, спутников, радиочастот, GPRS.

Какое влияние магнитная буря оказывает на человека

Ученые и исследователи всего мира уже провели немало исследований на тему взаимосвязи между магнитными бурями и жизнедеятельностью человека. И есть данные, подтверждающие влияние магнитных бурь на самочувствие и настроение человека. Люди в такие дни гораздо чаще жалуются на ухудшение самочувствия и обращаются к врачам, в частности, к кардиологам.

Самые частые жалобы:

• Головная боль
• Слабость
• Усталость
• Сонливость днем
• Проблемы со сном ночью
• Головокружение
• Нарушение концентрации
• Туман в голове
• Быстрая утомляемость
• Прыжки давления
• Проблемы с сердечно-сосудистой системой
• Ухудшение настроения
• Повышенная раздражительность
• Агрессия
• Обострение хронических заболеваний

Как защитить свое здоровье во время магнитных бурь

Врачи на дне магнитных бурь обычно дают общие рекомендации, которые могут уменьшить влияние и поддержать организм при дополнительной нагрузке.

Что они советуют:

• Соблюдать нормальный график дня
• Вовремя ложиться спать и полноценно высыпаться (не менее 7-9 часов)
• Полноценно и регулярно питаться с добавлением в рацион свежих овощей и фруктов.
• Пить достаточно воды
• Не злоупотреблять кофе, энергетиками, алкоголем, сигаретами, острой и вредной пищей
• Дышать свежим воздухом — во дворе, парке, за городом
• Проветривать помещение
• Снизить физическую и психоэмоциональную нагрузку
• При необходимости обращаться за помощью к медикам.