Прогноз магнитных бурь: каким будет понедельник 10 июля

Как влияют на нас магнитные бури

Предварительно, следующая магнитная буря накроет Землю уже на этой неделе – примерно 12-13 июля. Причем первая будет достаточно слабой по мощности, а вот вторая уже гораздо сильнее.

Больше всего магнитные бури чувствуют метеочувствительные люди и обладатели хронических заболеваний. Чаще всего наблюдаются такие симптомы:

• сильная головная боль;
• головокружение;
• тошнота, иногда вплоть до рвоты;
• общая слабость, апатия;
• проблемы со сном;
• повышенное артериальное давление;
• боль в мышцах и суставах.

Что нельзя в дни магнитных бурь

В дни магнитных бурь может увеличиваться количество инфарктов и инсультов, поэтому врачи советуют следить за своим самочувствием и режимом дня. Кроме того, нельзя:

• употреблять алкоголь, жирную пищу, кофе и черный чай;
• чрезмерно волноваться;
• начинать новые дела;
• перегружать себя.

Что следует делать во время магнитных бурь

Чтобы избежать негативного влияния магнитных бурь на здоровье, специалисты рекомендуют:

• соблюдать режим сна и отдыха;
• соблюдать правила здорового питания;
• не сидеть до утра в гаджетах;
• отдыхать и спать не менее 7 часов в сутки;
• не забывать о приеме лекарств;
• не забывать о физических упражнениях.