Прогноз космической погоды на 5 марта: грядет сильная магнитная буря

По прогнозам специалистов Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня ожидается повышенная геомагнитная активность.

Как влияют на нас магнитные бури

Магнитные бури – это возмущения геомагнитного поля Земли, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких дней, а также иметь разную интенсивность. Они способны повлиять на работу систем связи, вызвать технические сбои.

Обычно магнитные бури влияют на метеозависимых, пожилых людей и беременных женщин. Так, человек может испытывать головную боль, головокружение, тошноту, раздражительность, бессонницу, боли в мышцах, могут обостриться хронические болезни.

Особенно внимательными к своему здоровью в этот период должны быть метеочувствительные люди и обладатели хронических заболеваний.

Как защититься от магнитной бури

Чтобы свести к минимуму влияние магнитной бури на организм:

• ешьте меньше фастфуда, жирной, жареной, соленой и острой пищи, откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя;
• делайте зарядку или хотя бы больше ходите пешком;
• регулярно проветривайте помещение;
• исключите из жизни главные источники стресса;
• ложитесь спать в одно и то же время.