Прогноз космической погоды 23 июня: у кого может болеть голова?

По данным Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня ожидается повышенная геомагнитная активность.

«Возможны периоды штормовой космической погоды», – отмечает старший научный сотрудник обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины Михаил Рябов.

Напоминаем, чаще всего на магнитную активность реагируют пожилые люди и те, кто страдает от хронических заболеваний. Они могут испытывать головные боли, головокружение, тошноту, боли в спине и мышцах. Также возможны повышенное артериальное давление, слабость, бессонница. Особенно внимательными к своему здоровью в этот период следует быть людям с гипертонией и болезнями сердца и сосудов.

Кроме того, считается, что магнитные бури воздействуют и на психику человека. И чем дольше такое воздействие, тем более вымотанным и раздраженным становится человек.

Как пережить магнитную бурю?

• Сделать ревизию домашней аптечки, проверить, есть ли все лекарства от обострения хронических заболеваний.
• Помнить о здоровом образе жизни: гулять на свежем воздухе, соблюдать правила здорового питания.
• Полноценно отдыхать и спать ночью.
• Пить негазированную воду, травяной чай, отказаться от кофе и алкоголя.
• Избегать стрессовых ситуаций и физических перегрузок.