Прогноз космической погоды: 15 марта грядет магнитная буря

«Повышенная геомагнитная активность, возможны периоды штормовой космической погоды», – таков прогноз на сегодняшний день Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.

По прогнозам, отголоски сегодняшнего космического шторма могут ощущаться и на следующий день, 16 марта.

Предварительно, следующая магнитная буря ожидается 20 марта. Она будет слабой и продлится всего один день. Затем буря будет в конце месяца – 25-27 марта. 25 числа сила бури будет слабой, 26 марта – средней, затем 27 числа – снова слабой.

Что такое магнитная буря?

Магнитной бурей называют возмущение магнитного поля Земли, возникающие из-за вспышек на Солнце. Эти колебания оказывают негативное влияние на работу систем связи и здоровья человека и других живых организмов. Даже незначительное повышение активности может сказаться на здоровье.

Магнитные бури средней интенсивности способны влиять не только на метеочувствительных людей. Влияние геомагнитных колебаний могут почувствовать все люди, в том числе и те, у кого есть хронические заболевания. У людей могут наблюдаться следующие симптомы:

• слабость и сонливость;
• нарушение сна;
• раздражительность и подавленное настроение;
• головная боль и головокружение;
• боль в сердце;
• повышенное или пониженное артериальное давление;
• боль в спине и суставах;
• апатия и тревога;
• обострение хронических болезней.

Как уберечься от влияния магнитных бурь?

Чтобы магнитные бури прошли для вас незаметно, за несколько дней до бури и во время нее нужно придерживаться таких несложных правил:

• откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет и энергетических напитков;
• пейте больше зеленого и травяного чая;
• постарайтесь меньше нервничать. По возможности исключите из жизни источники стресса;
• ешьте больше сезонных овощей и фруктов и меньше фастфуда, жареной и острой еды, жирной пищи;
• больше времени проводите на свежем воздухе и каждый день проветривайте помещение;
• увеличьте физическую нагрузку, займитесь физкультурой или хотя бы больше ходите пешком;
• по возможности ложитесь спать в одно и то же время суток. Спите не менее 7 часов.