На Солнце произошли мощные вспышки: какой силы будут магнитные бури сегодня, 24 июля

Об этом сообщили в Центре прогнозирования космической погоды Национального управления океанических и атмосферных исследований США и Американском космическом агентстве NASA.

Геомагнитные бури классифицируются по уровню мощности — К-индексу — от показателя 2 до 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее буря и ее последствия и влияние на людей и технику.

Но прогноз может измениться, поскольку исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа.

В период магнитных бурь чаще всего возникают следующие симптомы:

• ухудшение настроения и самочувствия;
• повышение или снижение артериального давления;
• нарушение сна или бессонница;
• раздражительность и тревожность;
• боль в суставах;
• головная боль и головокружение;
• обострение хронических заболеваний.

Магнитные бури: как защититься

В опасные дни следует придерживаться простых рекомендаций:

• уделять время физической активности;
• отдавать предпочтение здоровому питанию;
• отдыхать и высыпаться;
• пить больше чистой воды;
• воздержаться от алкоголя и жирной пищи.
• избегать стрессовых факторов;
• проверить содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.