Магнитные бури: ждать ли «удара» 22 января

О днях, когда магнитные бури могут представлять угрозу для здоровья, заранее предупреждают метеорологические эксперты. Так, по прогнозу Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня, в понедельник, 22 января 2024 года, существенных магнитных бурь не ожидается, однако возможны отдельные возмущенные периоды.

По прогнозам, 27 и 28 января возможны магнитные бури силой в 3 и 4 балла по пятибалльной шкале. В эти дни у многих, особенно метеозависимых людей, а также обладателей хронических заболеваний, может повыситься кровяное давление.

Магнитные бури: влияние на здоровье человека

Стоит отметить, что единого мнения о влиянии на человека геомагнитных возмущений у ученых нет. К тому же, некоторые жалобы на дискомфорт в такие дни могут объясняться психологическими факторами. Однако метеочувствительные люди, пожилые люди, беременные женщины и люди с хроническими заболеваниями отмечают симптомы магнитных бурь чаще, чем другие.

К распространенным симптомам относятся:

• головная боль и головокружение;
• тошнота;
• нарушения сна;
• колебания артериального давления и пульса;
• боли в мышцах и суставах;
• общая слабость;
• повышенная тревожность.

Тем не менее, большинство людей все же переносят магнитные бури без существенного вреда для здоровья и без серьезных симптомов.

Как защититься от магнитных бурь

Чтобы уберечься от возможных последствий магнитных бурь для здоровья, придерживайтесь в опасные дни и накануне таковых следующих рекомендаций:

• употребляйте меньше острой, жирной и жареной пищи, ограничьте алкоголь, кофе и энергетические напитки;
• включите в свой рацион больше зелени, овощей, фруктов и рыбы;
• избегайте конфликтов и стрессовых ситуаций;
• проводите больше времени на свежем воздухе и проветривайте помещения;
• соблюдайте постоянный режим сна.

Если ваше самочувствие значительно ухудшилось, обратитесь к врачу. Не забывайте, что симптомы, вызванные магнитными бурями, могут имитировать симптомы других заболеваний.