Магнитные бури: ждать ли их 17 марта

Ожидается, что сегодня геомагнитное поле будет от спокойного до нестабильного уровня, а солнечная активность, вероятно, – очень низкой.

Магнитные бури: какие проблемы они могут вызвать?

Сильные магнитные колебания обычно чувствуют многие люди на планете. Хотя чаще всего дискомфорт в такие дни бывает у людей с ослабленным здоровьем, у пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями. Возможно общее ухудшение самочувствия, сонливость, нарушение концентрации и раздражительность.

Кроме того, часто могут наблюдаться такие симптомы:

• головная боль;
• звон в ушах или шум в голове;
• головокружение, потемнение в глазах;
• нарушение сердечного ритма;
• скачки артериального давления;
• нервозность, раздражительность, агрессия;
• повышенная утомляемость, сильная усталость;
• бессонница ночью, сонливость днем, проблемы с пробуждением и засыпанием;
• усугубляется депрессия и тревожность;
• апатия и резкие перепады настроения;
• боль в суставах, в мышцах, местах старых переломов;
• тошнота, проблемы с желудком;
• обострение хронических заболеваний.

Помимо этого, при сильных магнитных бурях могут быть перебои в работе различной техники, интернета, мобильной или спутниковой связи.

Как не стать жертвой магнитных бурь

• Обязательно высыпайтесь, спите не менее 7-8 часов в сутки;
• Нормально питайтесь, исключите жирные и острые блюда.
• Выпивайте не менее 2 литров воды в сутки. Количество кофе стоит снизить и заменить его травяными чаями. Алкоголь лучше исключить полностью;
• Проводите больше времени на свежем воздухе;
• Если есть такая возможность – останьтесь дома и отдохните, почитайте книгу или посмотрите фильм;
• В дни магнитных бурь не рекомендуется увеличивать нагрузки – физические и психоэмоциональные, ввязываться в конфликты и выяснения отношений;
• Людям с хроническими заболеваниями следует больше отдыхать и держать под руками необходимые лекарства.