Магнитные бури: суббота 24 декабря будет неспокойной?

А вот в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины предсказали на сегодняшний день повышенную геомагнитную активность и возможные «периоды штормовой космической погоды».

По прогнозам, в конце декабря этого года Землю еще накроет слабая магнитная буря. Ранее ее прогнозировали в период с 21 по 23 декабря.

Наиболее уязвимы к воздействию этих явлений метеочувствительные люди и люди с хроническими заболеваниями. Чаще всего в этот период проявляются следующие симптомы:

• головная боль и головокружение;
• раздражительность и подавленное настроение;
• повышение или снижение давления;
• нарушение сна;
• боль в суставах;
• апатия и тревога;
• обострение хронических заболеваний.

Чтобы свести к минимуму негативное влияние магнитных бурь, нужно соблюдать правила здорового образа жизни и прислушиваться к своему организму.

В частности, медики советуют:

• хотя бы на время отказаться от кофе, алкоголя, энергетических напитков, заменив их заменить зеленым или травяным чаем;
• ложиться спать в одно и то же время, спать не менее 7 часов;
• перед сном принимать контрастный душ;
• больше времени проводить на свежем воздухе и ежедневно проветривать комнату каждый день;
• гулять пешком как минимум 30 минут в день.