Магнитные бури: станет ли легче в среду, 31 июля

Ученые Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины прогнозируют сегодня повышенную геомагнитнуя активность, возможны периоды штормовой космической погоды.

Магнитная буря – это возмущение магнитного поля Земли, вызываемое потоками заряженных частиц, выбрасываемых из короны Солнца во время солнечных вспышек. Эти частицы взаимодействуют с магнитным полем нашей планеты, вызывая его колебания.

Как влияет магнитная буря на человека

Ученые со всего мира проводят немало исследований по теме взаимосвязи между магнитными бурями и самочувствием человека. И есть очень много подтверждений, что в дни «красных» магнитных бурь у многих людей возникают определенные симптомы:

• головная боль, мигрень
• слабость, повышенная усталость
• сонливость днем, бессонница ночью
• ухудшение концентрации
• туман в голове
• снижение трудоспособности
• прыжки артериального давления
• проблемы с сердечно-сосудистой системой
• рхудшение настроения
• ровышение тревожности
• раздражительность
• обострение хронических заболеваний

Как уменьшить влияние магнитной бури

Врачи советуют в дни сильных магнитных бурь снизить физическую и психоэмоциональную нагрузку, больше отдыхать, соблюдать нормальный распорядок дня.

А также:

• Полноценно высыпаться (7-9 часов)
• Утром делать зарядку и принимать контрастный душ
• Полноценно питаться
• Пить достаточно воды
• Не злоупотреблять кофе, энергетиками, табаком, алкоголем, вредной едой.
• Проветривать помещение
• Обращаться к врачам в случае ухудшения самочувствия