Магнитные бури: прогноз ученых на 29 ноября

Чтобы знать как подготовить свой организм к магнитным бурям, следите за нашими ежедневными прогнозами. По словам ученых, 70 % инфарктов, инсультов и гипертонических кризисов происходит во время магнитных бурь.

Магнитная буря: влияние на здоровье

Чаще всего влияние магнитных бурь на себе ощущают:

• люди с хроническими болезнями (особенно неврологическими и сердечно-сосудистыми, склонные к гипертонии);
• люди пожилого возраста;
• беременные женщины (особенно склонные к повышению артериального давления).

Магнитная буря: признаки влияния на здоровье

• сильная головная боль;
• тошнота, иногда вплоть до рвоты;
• головокружение;
• апатия, плохое настроение;
• слабость и усталость;
• проблемы со сном;
• повышенное артериальное давление;
• боль в мышцах и суставах;
• обострение хронических заболеваний.

Магнитные бури: как защититься

Чтобы защитить здоровье от негативного влияния магнитных бурь, рекомендуется придерживаться простых правил:

• Придерживаться сбалансированного питания и заниматься физической активностью.
• Отдыхать и поддерживать нормальный режим сна — не менее 7-8 часов.
• Пить больше обычной чистой воды.
• Избегать стресса и тревожных событий.
• Проверить содержимое домашней аптечки на наличие необходимых лекарств.