Магнитные бури: прогноз на вторник 30 января

Магнитными бурями называют возмущения геомагнитного поля Земли с разной длительностью и интенсивностью. Они связаны с потоками заряженных частиц, которые выбрасывает Солнце.

Магнитные бури могут вызывать перебои в работе связи, а также влиять на самочувствие пожилых и метеозависимых людей – они могут испытывать головную боль, головокружение, тошноту, боль в суставах, усталость, бессонницу.

Впрочем, некоторые медики уверяют: на самом деле зависимость вашего самочувствия от природных аномалий до сих пор не доказана. Да, сейчас ведутся определенные исследования, но доказательной базы о том, что действительно магнитные бури непосредственно влияют на здоровье пациентов, нет.

Для лучшего самочувствия во время магнитной бури соблюдайте следующие правила:

• пейте больше жидкости, а также травяного и зеленого чая;
• хотя бы на время откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет, кальяна;
• ешьте меньше жареной, острой и жирной пищи, но больше сезонных овощей и зелени;
• увеличьте физическую активность и больше ходите пешком;
• регулярно проветривайте комнату и больше бывайте на открытом воздухе;
• постарайтесь меньше нервничать (разумеется, насколько это возможно в нынешнее непростое время);
• перед сном принимайте контрастный душ.