Новости

Магнитные бури: прогноз космической погоды на 6 февраля

Во вторник, 6 февраля, ученые Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины прогнозируют отдельные возмущенные периоды в магнитосфере Земли.

Магнитными бурями называют возмущения геомагнитного поля Земли с разной длительностью и интенсивностью. Они связаны с потоками заряженных частиц, которые выбрасывает Солнце.

Как магнитная буря влияет на человека

Существует немало исследований, которые подтверждают наличие связи между магнитными бурями и ухудшением самочувствия у многих людей на планете. В такие дни люди чаще жалуются на здоровье и обращаются к докторам.

Частые жалобы:

Головная боль, мигрень, головокружение.
Туман в голове, сонливость днем.
Проблемы со сном ночью.
Нарушение концентрации, общая слабость, повышенная утомляемость.
Повышенная тревожность, раздражительность, агрессия.
Обострение хронических болезней.

Самую большую опасность магнитные бури представляют для астронавтов, так как они находятся вне зоны защитного экрана земной атмосферы. У астронавтов есть риск подвергнуться воздействию высокого уровня радиации, что в разы повышает вероятность возникновения рака.

Как уберечь здоровье

Медики дают общие рекомендации, которые позволят пройти дни магнитных бурь без трудностей. В первую очередь, нужно полноценно высыпаться, полноценно питаться и соблюдать нормальный режим дня. А также:

Следить за состоянием здоровья.
Пить достаточно воды.
Снизить психоэмоциональные и физические нагрузки.
Ограничить алкоголь и сигареты.
Принимать по утрам контрастный душ и делать зарядку.
Днем совершать прогулки на свежем воздухе.
Проветривать помещение.
Стараться не перенапрягаться, заниматься спокойными делами, выбирать щадящие режимы в спорте, больше отдыхать.
При необходимости — обращаться за помощью к специалистам.