Магнитные бури: какой «сюрприз» подготовила космическая погода 13 февраля

Магнитные бури – это возмущения геомагнитного поля Земли с разной длительностью и интенсивностью. Они вызываются поступлением в окрестности Земли возмущённых потоков солнечного ветра и их взаимодействием с магнитосферой Земли. Геомагнитные бури являются проявлением усиления кольцевого тока Земли, постоянно существующего в области радиационных поясов Земли. Это явление является одним из важнейших элементов солнечно-земной физики и её практической части, обычно обозначаемой термином «космическая погода».

Влияние магнитных бурь

Магнитные бури могут оказывать влияние на людей, животных и электронные устройства. Особое влияние они оказывают на тех, у кого:

• метеозависимость — бури вызывают боль, головокружение, тошноту, раздражительность, нарушение сна, обострение хронических заболеваний
• сердечно-сосудистые заболевания — у людей с ними бури могут вызвать повышение артериального давления, аритмию, стенокардию.

Самые частые симптомы магнитной бури такие:

• головокружение;
• головная боль;
• тошнота;
• боль в суставах и мышцах;
• повышение артериального давления;
• повышенная температура;
• сонливость или бессонница;
• сильная усталость;
• чувство бессилия.

В то же время стоит отметить, что у большинства людей магнитные бури не вызывают серьезного недомогания, и поэтому излишне накручивать себя не стоит.

Как уберечься от магнитных бурь

Чтобы магнитные бури не навредили здоровью, придерживайтесь следующих правил:

• больше двигайтесь – делайте утреннюю зарядку, больше и чаще гуляйте пешком;
• ешьте меньше жареной, жирной, острой еды, фастфуда и сладостей. Увеличьте содержание в рационе овощей, зелени, фруктов, рыбы, орехов;
• пейте не меньше 1,5 литра воды в сутки;
• регулярно проветривайте комнату, в том числе и перед сном;
• постарайтесь меньше нервничать, не участвуйте в конфликтах;
• спите не менее 7 часов в сутки, ложитесь спать в одно и то же время.

Если же ваше самочувствие все же сильно ухудшилось, обратитесь к врачу. Бывает, что з признаками последствий магнитной бури могут скрываться симптомы других заболеваний.