Магнитные бури: какой прогноз на 21 июня?

Прогноз космической погоды предоставили в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.

Магнитные бури могут вызывать ухудшение самочувствия, особенно у людей, которые имеют хронические заболевания. Наибольшую угрозу они несут для страдающих гипертонией и заболеваниями сердца и сосудов.

Влияние магнитных бурь на здоровье

Во время магнитной бури могут возникать следующие неприятные симптомы:

• тошнота,
• головная боль и головокружение,
• повышенное давление,
• боли в спине и суставах,
• усталость,
• бессоница,
• раздражительность,
• обострение хронических заболеваний.

Чтобы опасный период прошел для вас без последствий, за несколько дней до бури следует начать придерживаться некоторых правил.

• Откажитесь от кофе, сигарет и спиртного. Замените их зеленых и травяным чаем.
• Ограничьте употребление сладкой, мучной, жирной и жареной пищи.
• Проводите больше времени на свежем воздухе, чаще прогуливайтесь пешком.
• Принимайте контрастный душ.
• Постарайтесь поменьше нервничать.