Магнитные бури: какой прогноз на 14 июля

Прогноз космической погоды предоставили в Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины.

Магнитные бури – это возмущения геомагнитного поля Земли с разной длительностью и интенсивностью. Они связаны с потоками заряженных частиц, которые выбрасывает Солнце.

Магнитные бури могут вызывать перебои в работе связи, а также влиять на самочувствие пожилых и метеозависимых людей. В частности, они могут испытывать головную боль, головокружение, тошноту, боль в суставах, усталость, бессонницу.

Чтобы магнитные бури прошли как можно более незаметно для организма, медики рекомендуют:

• стараться вести здоровый образ жизни и соблюдать режим дня;
• пить достаточно воды либо травяного чая, а употребление кофе и алкоголя свести к минимуму;
• отказаться от курения и тяжелой жирной пищи;
• больше отдыхать и хорошо высыпаться;
• регулярно выходить на прогулку на свежем воздухе;
• всегда носить с собой необходимые лекарства;
• выполнять рекомендации своего семейного врача;
• не планировать в эти дни долгие поездки и выполнение сложных задач;
• избегать стрессовых ситуаций, по возможности не вступать в ссоры и конфликты.