Магнитные бури: какой будет космическая погода 29 июня?

Магнитные бури могут оказывать негативное влияние на здоровье людей. Предупреждения о магнитных бурях помогают контролировать факторы риска инфарктов и инсультов в дни, предшествующие этим типам солнечных явлений.

Как человек может почувствовать на себе магнитную бурю?

Геомагнитные колебания, вспышки на Солнце и повышенная солнечная активность, могут нести угрозу для здоровья и самочувствия людей, особенно метеозависимых и страдающих от хронических заболеваний.

В основном люди страдают от перепадов давления, жалуются на проблемы с сердцем, боль в голове и суставах.

Основные симптомы реакции на магнитные бури:

• головные боли, головокружение;
• тошнота, отсутствие аппетита, боли в животе;
• слабость, упадок сил, сонливость, нарушение концентрации внимания;
• агрессия, раздражительность, апатия;
• повышенное артериальное давление, боли в сердце, учащенное сердцебиение;
• обострение хронических заболеваний;
• ломота в костях, боль в местах прежних переломов.

Как снизить негативное воздействие магнитных бурь на организм:

• спать не менее 7-9 часов в сутки;
• соблюдать режим дня;
• чаще гулять пешком на свежем воздухе;
• отказаться от тяжелой, соленой и острой пищи, снизить употребление кофе, сигарет, спиртного и энергетиков;
• пить много воды, травяного чая;
• принимать утром контрастный душ, вечером – расслабляющую ванну;
• не вступать в конфликты, снизить физические и психологические нагрузки;
• лицам с хроническими заболеваниями больше отдыхать и всегда иметь под рукой необходимые медикаменты.