Магнитные бури: каких «сюрпризов» ждать 14 января

Магнитные бури: прогноз и симптомы

По информации Одесской обсерватории Радиоастрономического института НАН Украины, сегодня, в воскресенье, 14 января 2024 года, ожидается повышенная геомагнитная активность и возможны «периоды штормовой космической погоды». Также, по прогнозам, в этот день многие могут ощущать повышенную чувствительность к изменениям погоды.

А это значит, что тем, кто страдает от погодных капризов, и обладателям хронических заболеваний следует быть настороже и держать под рукой лекарства от головной боли и повышенного давления.

Чаще всего в период магнитных бурь наблюдаются:

• подавленное настроение и раздражительность;
• повышение или снижение артериального давления;
• нарушение сна;
• боль в суставах;
• апатия или тревога;
• головная боль и головокружение;
• обострение хронических заболеваний.

В то же время многие люди переносят опасные дни без серьезных симптомов и без большого вреда для здоровья.

Как уберечься от магнитных бурь

В дни магнитных бурь как правило рекомендуют больше отдыхать, следить за своим здоровьем и полноценно высыпаться, а также:

• полноценно и регулярно питаться;
• пить достаточно воды и травяного чая;
• уменьшить физические и психоэмоциональные нагрузки;
• чаще гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать помещение;
• ограничить употребление алкоголя, отказаться от курения;
• по вечерам стараться не перенапрягаться, заниматься спокойными делами;
• при необходимости – обращаться за помощью медиков.